Klik hier voor gratis toegang dankzij Signpost, Microsoft en het Departement Onderwijs.

Gezondheid Tips & Tricks

Fitness Tips & Tricks

Fitness
Gratis video!
Video Fitness: train de Spieren van je Benen met de Squat op 1 been. - Gezondheid Tips & Tricks

Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je squat op 1 been uitvoert.

Fitness
Gratis video!
Video Fitness: een simpele Squat is de perfecte Oefening voor de Beenspieren. - Gezondheid Tips & Tricks

Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je een squat correct uitvoert.

Fitness
Gratis video!
Video Fitness: train de achterkant van je Bovenarmen met de Triceps Kickback! - Gezondheid Tips & Tricks

Pierre Anthonissen van Functional Training leert je in deze video hoe je je armspieren kan in vorm houden.

Fitness
Gratis video!
Video Fitness: een Variatie op de Onderrugstrekking voor de Rug! - Gezondheid Tips & Tricks

Pierre Anthonissen van Functional Training wil in deze video de gevorderden uitdagen om een variatie op de onderrugstrekking te proberen.

Fitness
Gratis video!
Video Fitness: Variaties op de Lunges voor de Beenspieren! - Gezondheid Tips & Tricks

Pierre Anthonissen van Functional Training leert je in deze video enkele variaties op de lunges.

Fitness
Gratis video!
Video Fitness: voorwaartse steun, een oefening voor de Spieren van de Buik en de Rug! - Gezondheid Tips & Tricks

Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video uit hoe je de oefening voorwaartse steun met intrekken van de knieën uitvoert.

Fitness
Gratis video!
Video Fitness: de zijwaartse plank, goed voor de Spieren van de Buik en de Rug! - Gezondheid Tips & Tricks

Pierre Anthonissen van Functional Training test in deze video je buik- en rugspieren.